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「ザ・ヒルズ」ハイディ・モンタグ、産後ダイエット12キロ減の秘訣を明かす

      2018/05/21

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今年10月1日に第1子ガナー・ストーン君を出産したばかりのハイディ・モンタグ(31)が産後ダイエットについてE!Newsに語りました。
リアリティ番組「ザ・ヒルズ」で出会った夫スペンサー・プラット(34)との待望の第1子を授かったハイディですが、産後およそ2カ月半で約12キロの減量に成功したことをツイッターで明かしています。
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トレーナーのマイケル・ケイシーをつけてトレーニングは行っているというハイディですが、基本的には家の周りを走っているだけだそう。
一日にガナー君を抱いている時間が長いので、抱っこしたままバランスボールに4時間ぶっ続けで乗ることもあるとか。
「たくさん走ってるから早く痩せたんだと思う。あと授乳してるのもあるわね。とにかく、犬やガナーと一緒に一日中走り回ってるの。」とハイディ。

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妊娠中は体重が18キロも増えて、出産寸前は67キロあったというハイディ。たしかにかなりムッチリしてました。
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好きな時にゆっくりと食べていた妊娠中と違って、産後は食事もパパッと済ませる毎日だそう。しかし食事ではたんぱく質を摂るよう心がけて、昼・夜には野菜と全粒穀物(食物繊維やビタミン)を摂るようにしていて、現在は55キロまで戻ったそうです。

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美容面はもちろん、健康を保つためのモチベーションは?と聞かれたハイディは、
「ガナーのために強くありたい、それだけよ。私は運動やアウトドアが好きな強い母親に育てられたの。だから私もガナーにとって同じでありたい。できるだけ長く彼を抱いていたいし、それができる力強さが欲しいわ。それにできるだけ彼を外に連れて行きたいの。彼の機嫌が悪いときなんか夜に4時間も散歩することもあるのよ。」

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ガナー君を家族に迎えたスペンサー&ハイディ夫妻にとって初めてのクリスマス。ハイディはどのように過ごしたいと望んでいるのでしょうか?

「毎年ガナーにオーナメントをあげたいな。それが私の家族の習慣なの。今年1つ彼にあげたわ。あとはクリスマスの靴下。楽しい小物をいっぱいに詰めてあげようと思ってるの。」と話すハイディ。

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今年はロサンゼルスの自宅に義妹ステファニー・プラットを招いて楽しいクリスマスを過ごしたようですが、次はハイディの故郷コロラドで雪のクリスマスを過ごすのも楽しみにしているとか。
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