ヴァネッサ・ハジェンズ、体型キープの秘訣を明かす

 

映画「ハイスクール・ミュージカル」のヴァネッサ･ハジェンズ(28)がWomen's Health５月号で表紙を飾り、鍛えられた美しいボディを披露しています。

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自分にとって効果的なダイエットとは？:
高脂肪、炭水化物抜き。炭水化物を摂るときは、午後に少し摂るようにしてる。そうすれば吸収が緩やかに感じたわ。炭水化物を抜いたときは、一日中エネルギーが途切れなかった。先月からまたそういう食べ方に戻したら、４・５キロ痩せたわ。私の身長（１５５センチ）にしたらだいぶ痩せたわよ。

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昨年、父親を亡くした直後に「グリース」ライブに出演したことについて:
父は私がショーに出るのをとりやめるなんて望んでなかったと思うの。私は舞台へ出ていって素晴らしい時を過ごして、ベストを尽くし、世界じゅうに楽しんでもらうことを望むわ。でも一番重要なのは、私が自分自身が楽しむことね。

消防士だった父グレッグさんは末期がんのため２０１６年１月３０日に逝去。
dailymail.co.uk

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映画「ギミー・シェルター」(2013)の役作りのために体重を９キロ増やし、髪を切ったことについて:
鏡を見て「私は誰？」ってなったわね。（撮影後のダイエットは）自分自身を取り戻す良い体験になった。ヨガも助けになった。

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フィットネスのルーティンについて:
フィットネスとなるととすごく負けず嫌いになるの。競争できるから周りに人がいる方が良いわね。

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